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3歲寶寶下廚是否太危險了？
與其給予寶寶一個零危險的環境，不如更著重培養他安全／危險的意識。
對於3歲寶寶下廚，相對安全的考慮是要的，例如不要給他用菜刀大刀，改用水果刀番茄刀（不小心也是會受傷的），選擇切容易握掌的食材如瓜菜類
不用怕火，但在協助下（如輕輕扶手）好多都可以嘗試煮，最簡單不過認識不同的食材名稱、摸摸不同的冷熱質感已經令小小年紀的寶寶非常興𡚒。
鹹蛋冬瓜肉片湯
材料：鹹蛋、冬瓜、肉片
寶寶小嘗試：處理糟糟的黑色鹹蛋然後放碗，蛋白蛋黃分開；切冬瓜粒；少量雞粉餣肉片
做法：
- 水滾先放冬瓜粒，大中火滾15分鐘
- 加入切碎鹹蛋黃及肉片，中火滾10分鐘
- 大滾加入蛋白，滾5分鐘
日式腩肉炒雜菜
材料：腩肉、椰菜、甘筍、西蘭花、秀珍菇、金菇
小寶寶小嘗試：腩肉用味噌加水餣15分鐘；用手滅椰菜；清洗所有菜類
做法：
- 用水灼西蘭花1-2分鐘盛起
- 腩肉炒至八成熟盛起
- 薑蓉蒜蓉炒椰菜、甘筍、西蘭花
- 加入秀珍菇、金菇
- 味增+糖+水調味
- 最後腩肉回鑊完成
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