晚餐三重奏 - 煙肉炒椰菜、肉碎茄子、帶子炒滑蛋
煙肉炒椰菜
不用油，先炒煙肉（出油），炒香後加蒜泥，放椰菜，最後加半盒雞湯，
蓋蓋焗一焗，DONE！
帶子炒滑蛋
帶子切薄片/粒，用雞粉先俺；炒香洋蔥，加入帶子再炒
帶子轉白色(熟)後，加入雞蛋，當蛋邊有點熟，慢慢炒拌，這就是滑蛋啊！
肉碎茄子
豬肉切碎，用雞粉、生抽先俺
炒香蒜泥，加入豬碎，最後加茄子，炒拌後加半盒雞湯(半盒用在椰菜），蓋蓋焗一焗，DONE！
快速的一餐啊！
煙肉炒椰菜
不用油，先炒煙肉（出油），炒香後加蒜泥，放椰菜，最後加半盒雞湯，
蓋蓋焗一焗，DONE！
帶子炒滑蛋
帶子切薄片/粒，用雞粉先俺；炒香洋蔥，加入帶子再炒
帶子轉白色(熟)後，加入雞蛋，當蛋邊有點熟，慢慢炒拌，這就是滑蛋啊！
肉碎茄子
豬肉切碎，用雞粉、生抽先俺
炒香蒜泥，加入豬碎，最後加茄子，炒拌後加半盒雞湯(半盒用在椰菜），蓋蓋焗一焗，DONE！
快速的一餐啊！
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